Cross Training
Ενα πρόγραμμα δύναμης και αντοχής, στο ασκησιολόγιο του οποίου συνδυαζονται υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, πλειομετρικές ασκήσεις, εργόμετρα, power lifting, ολυμπιακές άρσεις και στοιχεία της καλλισθενικής αλλα και της ενόργανης γυμναστικής.
Pilates
Βελτίωσε την ευελιξία σου και ενίσχυσε ταυτόχρονα τον κεντρικό πυρήνα.
Hypertrophy
Η προπόνηση για μυϊκή υπέρτροφία στοχεύει στην αύξηση της μυϊκής μάζας μέσω ενός προγράμματος που περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη και αντίσταση.
Γιατί να μας επιλέξετε;
Γιατί στην γυμναστική δεν υπάρχουν taboo.
Come as you are. Ένα motto που αντικατοπτρίζει τη στάση που ακολουθούμε από την πρώτη μέρα λειτουργίας μας. Πρόκληση για εμάς αποτελεί η συνεχής βελτίωση και η επίτευξη των στόχων κάθε ασκούμενου ανεξάρτητα από τις ιδιαιτερότητες, το επίπεδο και την εμπειρία του στο χώρο του fitness. So, come as you are and enjoy the trip.
- Ξεκινήστε το ταξιδι στον χώρο του fitness μαζι με την έμπειρη ομάδα μας.
- Το εξειδικευμένο προσωπικό μας θα δήμιουργησει καινοτομα workouts βασισμένα στις ανάγκες και τους στόχους σας.
OUR CLASSES
OUR FEATURED CLASSES
HIIT Me Up
Κάψιμο πολλών θερμίδων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Cross Training
Γυμνάσε όλο το σώμα με εναλλασσόμενα προγραμματα για αποφυγή της ρουτίνας.
Hypertrophy
Αύξησε την αλιπή μυϊκή σου μάζα και μείωσε το στρες.
Hip Thrive & Core Drive
Ενδυνάμωσε τον κορμό και τα ισχια με έμφαση στο mobility και flexibility.
Pilates Reformer
Βελτίωσε την ευελιξία σου και ενίσχυσε ταυτόχρονα τον κεντρικό πυρήνα.
Pilates Mat
Βελτίωση την στάση του σώματος σου αναπτύσσοντας ισορροπία και συντονισμό.